Terapia psychodynamiczna – Warszawa
Terapia psychodynamiczna to jeden z najchętniej wybieranych nurtów psychoterapii. Wybierz, jaka ma być Twoja terapia psychodynamiczna – Warszawa czy online w domowym zaciszu?
Nie każdy musi wiedzieć, jak działa terapia psychodynamiczna. Na czym polega w praktyce? Wszystko Ci wyjaśnimy!
- Czas: 50 minut
- Miejsce: Aleja 3 Maja 2/66, Warszawa
- Cena: 180-240 zł
Terapia psychodynamiczna – wady i zalety w praktyce
Wśród wielu nurtów psychoterapii jednym z lepiej zbadanych pozostaje terapia psychodynamiczna. Wady i zalety tego podejścia są dobrym punktem wyjścia do rozważań, zanim zdecydujemy się na rozpoczęcie własnej terapii psychodynamicznej. Na czym polega w praktyce? Każde spotkanie z psychologiem to próba zrozumienia, jakie nieuświadomione mechanizmy i doświadczenia z przeszłości kształtują nasze zachowania i postawy „tu i teraz”. W odróżnieniu od innych nurtów, psychodynamiczna terapia jest mocno skoncentrowana na szukaniu źródeł występujących objawów głęboko w dzieciństwie. Analizując różne aspekty terapii psychodynamicznej, wady i zalety będą różne w zależności od oczekiwań i potrzeb każdego pacjenta.
Teoretyczne wady terapii psychodynamicznej dla wielu osób będą jej zaletami. Praktyka pokazuje, że psychodynamiczna terapia najlepiej sprawdza się jako terapia długoterminowa. Dzięki temu tworzymy odpowiednią przestrzeń dla holistycznego rozwoju, a wypracowane efekty terapii psychodynamicznej mają dość czasu, by się utrwalić. W przypadku każdego nurtu – również terapii psychodynamicznej – wady i zalety brane pod uwagę przez pacjentów często dotyczą też dostępności w okolicy. Jeśli więc chcemy, by w naszym życiu zaistniała terapia psychodynamiczna, Warszawa oferuje szeroki wybór doświadczonych specjalistów i klinik.
FAQ: Pytania o terapię psychodynamiczną – Warszawa
1. Ile średnio trwa terapia psychodynamiczna?
Nie każdy zdaje sobie sprawę, ile średnio trwa terapia psychodynamiczna. Warszawa to cały przekrój klinik wyspecjalizowanych w tym nurcie psychoterapii. Ich dane wskazują, że psychodynamiczna terapia trwa średnio 2-5 lat. To odpowiedni czas, by przepracować różne życiowe trudności metodycznie i trwale, a także skorzystać z pełnego potencjału, jaki daje terapia psychodynamiczna. Wady i zalety w kontekście czasu trwania terapii są subiektywne – każdy pacjent może odbierać je inaczej w zależności od własnych potrzeb i oczekiwań. By dowiedzieć się więcej o psychodynamicznej terapii, możesz umówić bezpłatną konsultację wstępną.
2. Terapia psychodynamiczna – na czym polega?
Jeśli nie masz doświadczenia z psychoterapią, na początek dobrym wyborem może być terapia psychodynamiczna. Na czym polega w praktyce? Warto zdawać sobie sprawę, że terapia psychodynamiczna jest odzwierciedleniem zasad psychoanalizy. Oznacza to, że zadaniem pacjenta jest mówić o swoich trudnościach, emocjach i doświadczeniach, a rolą psychoterapeuty – słuchać, dokonywać interpretacji i zadawać właściwe pytania. Prosta konwencja psychodynamicznej terapii daje wielu pacjentom dodatkowe poczucie bezpieczeństwa i przewidywalności. Dlatego tak wiele osób „na start” wybiera właśnie terapię psychodynamiczną. Warszawa pozostawia natomiast ogromny wybór co do najlepszego specjalisty i kliniki!
3. Jak wygląda sesja terapii psychodynamicznej?
Pierwsza wizyta w ramach terapii psychodynamicznej to czas na zapoznanie się psychologa z pacjentem. Jeśli jednak zastanawiasz się, jak wygląda sesja terapii psychodynamicznej już po tym etapie, odpowiedź jest prosta. Każde spotkanie to wnikliwa rozmowa o bieżących trudnościach, a także budujących je mechanizmach. Ważnymi wątkami są tu podświadomość i teoria wewnętrznego konfliktu, w którego oswojeniu i rozwiązaniu pomaga terapia psychodynamiczna. Na czym polega zatem różnica między tym a innymi nurtami? W centrum psychodynamicznej terapii znajdują się nieuświadomione przyczyny trudności, które pacjent dopiero odkrywa. W toku terapii psychodynamicznej pracujemy z ego, super ego i podświadomością, a dzięki tak głębokiej pracy – tworzymy trwałe rozwiązania i nowe mechanizmy.
O autorze
Paulina Urbanowicz jest psychologiem, psychoterapeutą i trenerem mindfulness z wieloletnim doświadczeniem. Paulina opiera swoją pracę terapeutyczną na uważności, akceptacji oraz zaangażowaniu, motywując do ciągłego rozwoju.
Kontakt: +48 797 404 763 · kontakt@urbannclinic.pl