Bezpłatna konsultacja psychologiczna – Warszawa i online

Nie wiesz, od czego zacząć i czy terapia jest dla Ciebie? Zadzwoń albo zostaw kontakt – w krótkiej, niezobowiązującej rozmowie spokojnie omówimy Twoją sytuację i podpowiemy, jaka forma pomocy ma sens w Twoim przypadku.

Bezpłatnie · Bez zobowiązań · Codziennie 10:00–20:00 · Warszawa i online

Pierwszy krok, który nic nie kosztuje

To około 15 minut rozmowy ze specjalistą Urbann Clinic. Nie musisz nic wiedzieć wcześniej ani niczego deklarować – wystarczy, że powiesz, co się dzieje.

Chcesz najpierw poczytać, czym różnią się poszczególne nurty psychoterapii i jak wybrać terapeutę dla siebie? Przejdź do poradnika.

Umów bezpłatną konsultację

Oddzwaniamy w ciągu 24 godzin.

Co dalej? Trzy proste kroki

1. Umawiasz termin

telefonicznie albo przez formularz poniżej. Wybierasz porę, w której masz spokój.

2. Rozmawiasz ze specjalistą

opowiadasz o swojej sytuacji i zadajesz pytania. Około 15 minut, bez pośpiechu.

3. Otrzymujesz konkretną propozycję

jaka forma wsparcia, jaki nurt, jaki specjalista. Decyzję podejmujesz sam.

Co obejmuje darmowa konsultacja psychologiczna

Podczas rozmowy specjalista pomoże Ci:

Nazwać, czego potrzebujesz – czy to psychoterapia indywidualna, terapia par, wsparcie kryzysowe, czy diagnoza.

Dobrać nurt terapeutyczny – w Urbann Clinic pracujemy m.in. w podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT), psychodynamicznym, Gestalt, TSR i terapii koherencji.

Wybrać specjalistę – opowiemy o doświadczeniu, podejściu i specjalizacjach osób z naszego zespołu, tak żebyś wiedział, u kogo poczujesz się dobrze.

Zaplanować pierwszy krok – termin, forma spotkań, częstotliwość.

Czego nie obejmuje: nie jest sesją terapeutyczną, nie kończy się diagnozą ani zaleceniami leczenia. To rozmowa o tym, od czego zacząć.

Bezpłatna konsultacja psychologiczna – gdzie się zapisać

Masz dwa sposoby. Wybierz ten, który jest dla Ciebie najwygodniejszy.

1. Zadzwoń

+48 797 404 763, codziennie 10:00–20:00. Najszybsza droga; termin ustalamy od razu.

2. Wypełnij formularz

Wypełnij formularz na górze strony – oddzwaniamy w ciągu 24 godzin.

Darmowy psycholog online – jak to działa w Urbann Clinic

Nie musisz nigdzie jechać, żeby zrobić pierwszy krok. Rozmowa odbywa się zdalnie, przez telefon – z domu, z pracy, z dowolnego miejsca w Polsce. Nie potrzebujesz kamery, aplikacji ani konta.

Jeśli potem zdecydujesz się na terapię, możesz pracować z nami w pełni online – sesje prowadzimy przez Google Meet – albo stacjonarnie w jednym z trzech gabinetów w Warszawie. Formę wybierasz Ty i możesz ją później zmienić.

Z czym najczęściej się do nas zgłaszacie

Nie musisz wiedzieć, jak nazwać to, z czym przychodzisz. Najczęściej wspieramy osoby, które mierzą się z:

obniżonym nastrojem i depresją,
lękiem, nerwicą i atakami paniki,
wypaleniem zawodowym i przewlekłym stresem,
bezsennością,
trudnościami w związku i w rodzinie,
zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi (OCD),
podejrzeniem ADHD u siebie lub u dziecka.

Pracujemy też z dziećmi i młodzieżą, prowadzimy poradnictwo seksuologiczne, doradztwo zawodowe, trening uważności (mindfulness) i TUS. Przyjmujemy również w języku angielskim.

Umów wizytę

      
 Doskonała4.893 opinii
 4.8
 Doskonała93 opinii
  Napisz recenzję 
 
 
 
   
 
 
      Opublikowano na Google  
   
   Jagoda Usz 
 5 days ago
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Serdecznie polecam klinikę. Pełen profesjonalizm i zrozumienie że strony terapeutów. Na pewno będę tu wracać.
  
 
     Opublikowano na Google  
   
   Kasia K 
 6 days ago
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Bardzo profesjonalne i empatyczne podejście. Od pierwszego spotkania czułam się wysłuchana i zaopiekowana. Polecam każdemu, kto szuka dobrego specjalisty i bezpiecznej przestrzeni do rozmowy.
  
 
     Opublikowano na Google  
   
   Katarzyna Knechta 
 6 days ago
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Trafiłam tutaj z polecenia i zdecydowanie się nie zawiodłam. Profesjonalne podejście i bardzo przyjazna atmosfera.
  
 
     Opublikowano na Google  
   
   Tomasz 
 6 days ago
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Bardzo miła i pomocna poradnia. Można poczuć się wysłuchanym i potraktowanym z dużą życzliwością.
  
 
     Opublikowano na Google  
   
   Anna Mantur 
 6 days ago
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Jestem zadowolona z terapii poznawczo-behawioralnej z Panią Justyną Siejką. Szukałam terapii na której będę mogła skupić się na jednym/dwóch obszarach i najbardziej intensywnie je rozwijać. Na wizytach czuję się zaopiekowana i słuchana. Zawsze wychodzę z sensowną dawką informacji do przemyśleń lub ćwiczeniami do wykonania w domu. Polecam, fajne miejsce i profesjonalna pomoc :)
  
 
     Opublikowano na Google  
   
   Basia Niew 
 7 days ago
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Świetna klinika i profesjonalna obsługa :))
  
 
     Opublikowano na Google  
   
   Natalia Zabielska 
 9 days ago
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Byłam na webinarze prowadzonym przez Panią Dominikę Jurkowska i jestem bardzo zadowolona za darmo dowiedziałam się wielu ciekawych informacji i procedur o śnie  które na pewno wprowadzę w życie. Na następny webinar też planuje się zapisać.
  
 
     Opublikowano na Google  
   
   Shadowheart 
 16 days ago
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Pani Katarzyna Wiszniewska jest specjalistą z bardzo otwartym umysłem i każdy problem analizuje z szerokiej perspektywy. Widać też u niej sympatyczne i komfortowe dla człowieka podejście niezależnie od przypadku z którym się mierzymy. Nie musiałem się niczym stresować podczas rozmów, już po kilkunastu minutach czułem ulgę, wsparcie i nie doświadczysz tutaj typowego sztywnego zachowania lekarskiego, świetnie dogaduje się z młodymi ludźmi i dziećmi. Pomaga w poukładaniu swoich problemów z jednoczesnym wsparciem w rozwoju siebie i proponowaniu realnych rozwiązań sytuacji. Nie musisz obawiać sie o atmosferę która przytłoczy Cię lub zmusi do dobierania odpowiednich słów. Mówisz to co chcesz i jak chcesz, poziom akceptacji u tej Pani jest wspaniały i tak właśnie powinien każdy się czuć przychodząc z prośbą o wsparcie. Miałem wrażenie że za każdym razem byłem prowadzony za rękę np dzięki poradom, rozwiewaniu wątpliwości, odpowiedziom na ciężkie pytania w tej swojej trudnej podróży ku lepszemu zdrowiu psychicznemu :) Doskonały specjalista młodego pokolenia serdecznie polecam wszystkim nie ma raczej przypadku z ktorym ta Pani nie jest w stanie sie zmierzyć niezaleznie od stopnia zaawansowania bo tak właśnie sie obawiałem w swojej kwestii zupełnie niepotrzebnie.
Pozdrawiam
  
 
     Opublikowano na Google  
   
   Michał Dobrzyński 
 19 days ago
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Bardzo profesjonalna i miła obsługa
  
 
     Opublikowano na Google  
   
   Ewita Ev 
 20 days ago
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Z całego serca polecam wizytę u Pani Pauliny . To osoba pełna  empatii , ciepła i zrozumienia, przy której od razu można czuć się swobodnie i bezpiecznie.  Potrafi naprawdę słuchać , a jednocześnie zadawać trafne pytania i spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy . Widać , że do swojej pracy podchodzi z ogromnym zaangażowaniem i SERCEM . Jelsi ktoś szuka świetnego psychologa , zdecydowanie warto umówić się właśnie do niej !

Gdzie nas znajdziesz

Terapię prowadzimy stacjonarnie w trzech gabinetach w Warszawie oraz online.

Al. 3 Maja 2/66

ul. Koszykowa 10/21

ul. Narbutta 25/4

Online – sesje na Google Meet

Kontakt: +48 797 404 763 · kontakt@urbannclinic.pl

Najczęstsze pytania

Czy bezpłatna konsultacja naprawdę nic nie kosztuje?

Tak. Rozmowa jest w pełni bezpłatna i do niczego nie zobowiązuje. Nie prosimy o dane karty ani o przedpłatę.

Czy po konsultacji muszę umówić terapię?

Nie. Możesz spokojnie przemyśleć propozycję i wrócić do nas później albo w ogóle nie wracać. To Twoja decyzja.

Ile to trwa?

Około 15 minut. Tyle wystarcza, żeby zrozumieć Twoją sytuację i zaproponować konkretne rozwiązanie.

Kto prowadzi rozmowę?

Osoba, która dobrze zna wszystkich specjalistów Urbann Clinic i potrafi dopasować wsparcie do Twoich potrzeb. Część rozmów wstępnych prowadzą wybrani studenci ostatnich lat psychologii, pracujący pod opieką naszego zespołu.

Czy dostanę diagnozę albo receptę?

Nie. Pierwsza rozmowa ma charakter informacyjny. Diagnoza wymaga osobnego procesu, który możemy przy tej okazji zaplanować.

Ile kosztuje terapia?

Aktualne stawki znajdziesz w cenniku. Podczas rozmowy powiemy Ci, ile spotkań zwykle obejmuje praca nad Twoim tematem.

Czy rozmowa jest poufna?

Tak. Obowiązuje nas tajemnica zawodowa, a Twoje dane przetwarzamy wyłącznie w celu umówienia wizyty.

Czy przyjmujecie po angielsku?

Tak. Rozmowy wstępne i psychoterapię prowadzimy również w języku angielskim.

Potrzebujesz pomocy natychmiast

To nie jest wsparcie kryzysowe. Jeśli dzieje się coś, co wymaga reakcji tu i teraz, zadzwoń pod jeden z bezpłatnych, całodobowych numerów:

Jeśli szukasz bezpłatnej, długoterminowej pomocy psychologicznej, dostępna jest ona w ramach NFZ (poradnie zdrowia psychicznego i centra zdrowia psychicznego) oraz w fundacjach i ośrodkach interwencji kryzysowej.

W Urbann Clinic bezpłatna jest pierwsza rozmowa; psychoterapia jest usługą płatną. Mówimy o tym wprost, żebyś wiedział, czego się spodziewać.

Zrób pierwszy krok

Nie musisz mieć gotowej odpowiedzi ani wiedzieć, jak to nazwać. Wystarczy, że zadzwonisz.