Czym jest nerwica?
Nerwica to zaburzenie psychiczne, które może przybierać wiele różnych form i objawiać się zarówno na poziomie psychicznym, jak i fizycznym. To, co ją wyróżnia, to silne i często długotrwałe napięcie emocjonalne, które nie znajduje ujścia – a z czasem zaczyna wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje z innymi, pracę, sen, a nawet zdrowie fizyczne. Choć nerwica sama w sobie nie stanowi zagrożenia dla życia, może sprawiać wrażenie bardzo poważnej choroby – a odczuwane objawy są na tyle realne i intensywne, że wiele osób szuka pomocy najpierw u lekarzy różnych specjalizacji, zanim trafi do psychologa.
Współczesna psychologia i psychiatria traktują nerwicę jako szerokie spektrum zaburzeń lękowych i psychosomatycznych. To znaczy, że objawy mogą dotyczyć zarówno psychiki (lęk, napięcie, natrętne myśli), jak i ciała (kołatanie serca, bóle brzucha, zawroty głowy). W zależności od dominujących symptomów, wyróżnia się różne rodzaje nerwic, w tym:
● Nerwica lękowa – objawia się przewlekłym, nieuzasadnionym lękiem, atakami paniki i trudnością w odprężeniu się.
● Nerwica natręctw (OCD) – polega na występowaniu natrętnych myśli i przymusowych rytuałów, które mają na celu zredukowanie lęku.
● Nerwica żołądka i jelit – to forma nerwicy somatycznej, w której napięcie emocjonalne objawia się problemami trawiennymi, nudnościami, bólami brzucha lub biegunkami.
● Nerwica serca – wiąże się z dolegliwościami ze strony układu krążenia, takimi jak
kołatanie serca, ucisk w klatce piersiowej czy duszności.
● Nerwica wegetatywna – obejmuje szeroki zakres objawów fizycznych, związanych z nadreaktywnością układu nerwowego autonomicznego.
Wszystkie te formy nerwicy łączy jedno: ich źródłem są procesy psychiczne i
emocjonalne, a nie uszkodzenia narządów. To jednak nie znaczy, że objawy są
„wymyślone” – wręcz przeciwnie, są bardzo realne i często powodują ogromne cierpienie.
Z tego względu nerwica wymaga nie tylko zrozumienia i trafnej diagnozy, ale także właściwej terapii, która pomoże dotrzeć do źródeł napięcia i nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami i stresem.
Najczęstsze objawy nerwicy - jak je rozpoznać?
1. Objawy nerwicy lękowej (nerwica lękowa objawy)
● Uporczywy lęk bez konkretnej przyczyny
● Napady paniki
● Bezsenność
● Uczucie napięcia i pobudzenia
● Trudność w koncentracji
● Drażliwość
Lęk w nerwicy bywa przewlekły i niezwiązany z żadnym konkretnym bodźcem. Osoby z nerwicą lękową często unikają sytuacji społecznych i żyją w stałym napięciu.
2. Objawy somatyczne nerwicy (nerwica objawy fizyczne)
● Kołatanie serca (nerwica serca objawy)
● Duszności
● Zawroty głowy
● Nudności, biegunki (nerwica żołądka objawy, nerwica jelit objawy)
● Mrowienie i drętwienie kończyn (silna nerwica objawy neurologiczne)
● Nadmierne pocenie się
● Skoki ciśnienia
Często są one tak intensywne, że pacjent podejrzewa u siebie poważną chorobę
somatyczną. Jednak badania nie wykazują żadnych zmian organicznych – co jest typowe dla zaburzeń nerwicowych.
3. Najgorsze i najdziwniejsze objawy nerwicy
Nerwica potrafi przybierać różne, zaskakujące formy. Niektórzy pacjenci zgłaszają:
● Dziwne objawy w głowie (uczucie odrealnienia, wrażenie „mgły mózgowej”)
● Objawy przypominające choroby neurologiczne
● Wrażenie utraty kontroli nad ciałem lub myślami
● Napady agresji lub płaczu bez powodu
To właśnie najgorsze objawy nerwicy lękowej, ponieważ dezorientują pacjenta i nasilają lęk o własne zdrowie psychiczne.
4. Nerwica natręctw objawy – kompulsje i obsesje
● Natrętne myśli, które trudno zatrzymać
● Przymusowe czynności (np. mycie rąk, sprawdzanie zamków)
● Lęk przed utratą kontroli
● Poczucie winy i wstydu z powodu swoich myśli
Objawy nerwicy żołądka i jelit - ukryte sygnały z brzucha
Część pacjentów doświadcza przede wszystkim dolegliwości trawiennych.
Typowe objawy nerwicy żołądka to:
● Bóle brzucha bez przyczyny
● Nudności
● Utrata apetytu
● Zgaga lub biegunki
● Wrażenie ciężkości po jedzeniu
Nerwica jelit objawy:
● Skurcze jelit
● Uczucie parcia
● Zmienna konsystencja stolca
● Dyskomfort po jedzeniu
Silna nerwica - objawy neurologiczne i somatyczne
W zaawansowanej postaci nerwica może powodować:
● Zawroty głowy
● Wrażenie odrealnienie
● Problemy z pamięcią
● Kołatanie serca i duszności
● Drętwienia, tiki, bóle mięśni
Silna nerwica objawy neurologiczne są często mylone z chorobami układu nerwowego, co utrudnia trafną diagnozę bez konsultacji psychologicznej.
Objawy nerwicy - test i autodiagnoza
Gdy zaczynasz doświadczać niepokojących objawów – ciągłego napięcia, ucisku w klatce piersiowej, bólów brzucha, zawrotów głowy czy drętwienia kończyn – naturalnie pojawia się pytanie: „Czy to coś poważnego? A może to nerwica?”. W poszukiwaniu odpowiedzi wiele osób sięga po dostępne w internecie testy na objawy nerwicy lub próbuje dokonać autodiagnozy na własną rękę.
W sieci rzeczywiście można znaleźć różnego rodzaju testy przesiewowe, kwestionariusze i checklisty objawów – i choć mogą być one pomocne jako pierwszy krok, warto mieć świadomość, że żaden internetowy test nie zastąpi profesjonalnej diagnozy psychologicznej.
Autodiagnoza może dać Ci wskazówki i nazwę dla Twoich doświadczeń – i to bywa bardzo wspierające. Czasami wystarczy przeczytać, że „objawy nerwicy lękowej” to dokładnie to, czego doświadczasz, by poczuć ulgę i zrozumienie. Jednak problem pojawia się wtedy, gdy test prowadzi do błędnych wniosków – np. kiedy objawy nerwicy mylisz z chorobą serca, guzem mózgu albo zaburzeniem neurologicznym. Lub odwrotnie: kiedy zbyt długo bagatelizujesz swoje dolegliwości, bo „przecież w internecie wyszło, że to nic groźnego”.
Pamiętaj: nerwica to zaburzenie, które może przybierać wiele form – od klasycznej
nerwicy lękowej, przez nerwicę natręctw, po objawy somatyczne (nerwica żołądka, nerwica serca, nerwica jelit). Dlatego zawsze warto skonsultować się z psychologiem, który potrafi spojrzeć całościowo na Twoją sytuację – nie tylko na objawy, ale też na ich kontekst, historię, styl życia i emocjonalne tło.
W Urbann Clinic w Warszawie możesz skorzystać z profesjonalnej diagnozy
psychologicznej, która pomoże Ci zrozumieć, co się z Tobą dzieje. Podczas konsultacji wspólnie sprawdzimy, czy doświadczane przez Ciebie trudności mają charakter nerwicowy, a jeśli tak – zaproponujemy konkretny plan terapii dopasowany do Twoich potrzeb.
Nie musisz mieć gotowej odpowiedzi. Wystarczy, że czujesz, że coś Cię niepokoi. My zajmiemy się resztą – z troską, uważnością i doświadczeniem.
Objawy nerwicy serca - czy to zawał, czy zaburzenia lękowe?
Uczucie duszności, ucisk w klatce piersiowej, kołatanie serca, drżenie rąk, zimny pot i przerażająca myśl: „Czy to właśnie zawał?” – to scenariusz, który zna bardzo wielu pacjentów zmagających się z nerwicą serca.
Często wygląda to tak: jesteś w pracy, w autobusie, w domu… i nagle czujesz, że coś się dzieje z Twoim ciałem. Serce zaczyna bić szybciej, oddech się skraca, pojawia się zawroty głowy, napięcie mięśniowe, a potem ogromny lęk – dosłownie atak paniki. Myślisz, że zaraz stracisz przytomność, że to koniec. Wzywasz karetkę albo jedziesz na SOR.
A tam… wszystkie wyniki są w normie.Lekarz mówi: „To stres”, „Nie ma powodów do niepokoju”, „To nic poważnego”. Ale Ty wiesz, że coś przecież czujesz. I masz rację – te objawy są prawdziwe. Tyle że nie wynikają z problemów kardiologicznych, tylko z układu nerwowego. To właśnie może być nerwica serca – jedna z najtrudniejszych do zrozumienia form nerwicy, bo objawy są bardzo fizyczne, intensywne i często łudząco podobne do zawału.
Typowe objawy nerwicy serca to:
● uczucie kołatania serca, nawet w spoczynku,
● ból lub ucisk w klatce piersiowej,
● zimne poty, dreszcze, uczucie gorąca,
● trudności w złapaniu oddechu,
● zawroty głowy, osłabienie, drżenie,
● uczucie „że zaraz umrzesz” lub „stracisz przytomność”.
To tzw. objawy somatyczne nerwicy, które są wywoływane przez przewlekły stres,
napięcie emocjonalne i reakcje lękowe organizmu. Choć nie są groźne dla życia, mogą być niezwykle uciążliwe i wpływać na wszystkie obszary życia: pracę, relacje, sen, jedzenie, aktywność fizyczną.
W Urbann Clinic często przychodzą pacjenci, którzy po wielu badaniach kardiologicznych i neurologicznych wciąż nie mają odpowiedzi, co im dolega. Wtedy okazuje się, że to nie serce choruje – tylko psychika domaga się pomocy.
W terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), którą stosujemy w naszej poradni, uczymy, jak „czytać” objawy ciała, jak regulować emocje, jak odróżniać prawdziwe sygnały zagrożenia od fałszywych alarmów wysyłanych przez układ nerwowy. To daje ogromną ulgę i poczucie odzyskania kontroli.
Jeśli więc doświadczasz objawów nerwicy serca – nie jesteś sam. Można to zrozumieć. Można to opanować. I można się z tego wyjść.
Objawy nerwicy - kiedy i gdzie zgłosić się po pomoc?
Wiele osób przez długi czas ignoruje pierwsze objawy nerwicy. Zrzucają je na stres,
zmęczenie, gorszy okres w życiu. „To pewnie minie samo”, „może przesadzam”
, „inni mają gorzej” – takie myśli potrafią skutecznie odwlekać decyzję o sięgnięciu po pomoc. Tymczasem im wcześniej podejmiesz działanie, tym szybciej poczujesz ulgę.
Niepokojące powinny być zwłaszcza te objawy nerwicy, które utrzymują się przez kilka tygodni lub nasilają się mimo odpoczynku, zmiany diety czy prób relaksu. W
szczególności warto zgłosić się do specjalisty, jeśli zauważasz u siebie:
● przewlekły lęk, który nie ma wyraźnej przyczyny,
● objawy fizyczne takie jak: kołatanie serca, duszności, bóle brzucha, zawroty głowy, drętwienie kończyn (objawy nerwicy lękowej, nerwicy żołądka, nerwicy serca,
objawy somatyczne nerwicy),
● problemy ze snem i koncentracją,
● uczucie odrealnienia, ciągłe napięcie lub niepokój,
● natrętne myśli i rytuały, które utrudniają codzienne życie (nerwica natręctw objawy),
● silny spadek nastroju lub myśli, że „już nie dajesz rady”.
To są sygnały, których nie warto bagatelizować. Nerwica – choć bardzo uciążliwa – jest zaburzeniem, które można skutecznie leczyć. Potrzebny jest jednak pierwszy krok: zgłoszenie się do psychologa lub psychoterapeuty, który pomoże Ci zrozumieć, co się dzieje i jak możesz sobie z tym poradzić.
W Urbann Clinic w Warszawie przyjmujemy osoby z różnymi formami nerwicy – od
lekkiego napięcia, po silną nerwicę z objawami neurologicznymi. Zgłosić się możesz nawet wtedy, gdy nie masz pewności, czy Twoje objawy „się kwalifikują. Nie musisz wiedzieć wszystkiego – wystarczy, że czujesz, że coś jest nie tak.
Prowadzimy terapie indywidualne, sesje psychoedukacyjne oraz – w razie potrzeby – współpracujemy z lekarzem psychiatrą. Możesz spotkać się z nami stacjonarnie w centrum Warszawy (Koszykowa lub Aleja 3 Maja) albo umówić się na wizytę online. Wszystko po to, aby było Ci łatwiej sięgnąć po pomoc – dokładnie wtedy, kiedy jej potrzebujesz.
Jak wygląda leczenie nerwicy w Urbann Clinic w Warszawie?
W Urbann Clinic dobrze rozumiemy, że objawy nerwicy – takie jak przewlekły lęk, napięcie w ciele, kołatanie serca, problemy trawienne czy dziwne doznania w głowie – potrafią mocno wpływać na codzienne życie. Dlatego podchodzimy do każdego pacjenta z dużą uważnością, spokojem i empatycznym zrozumieniem.
Leczenie zaczyna się od wstępnej konsultacji psychologicznej, podczas której możesz bezpiecznie opowiedzieć o swoich objawach i trudnościach. Specjalista pomoże Ci nazwać to, co się dzieje, zrozumieć przyczyny Twojego samopoczucia i zaproponuje odpowiednią ścieżkę wsparcia. Samo to spotkanie często przynosi pierwszą ulgę – bo wreszcie możesz poczuć, że ktoś Cię słucha i rozumie.
W pracy z objawami nerwicy korzystamy głównie z podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT), które jest uznawane za jedną z najskuteczniejszych metod leczenia zaburzeń lękowych i psychosomatycznych. Uczysz się w nim m.in. jak rozpoznawać błędne schematy myślenia, jak obniżać napięcie w ciele, jak lepiej radzić sobie ze stresem i lękiem w codziennych sytuacjach.
Jeśli objawy są bardziej złożone, możemy zaproponować szerszą diagnozę
psychologiczną lub – za Twoją zgodą – wsparcie psychiatryczne jako uzupełnienie terapii.
Spotkania mogą odbywać się stacjonarnie w Warszawie, w jednej z naszych komfortowych lokalizacji: przy ul. Koszykowej 10 lub Alei 3 Maja 2. Istnieje również możliwość prowadzenia terapii w formie online, jeśli wolisz pracować z domu.
Najważniejsze, byś wiedziała/wiedział, że z nerwicą nie jesteś sam. To trudność, z którą można sobie skutecznie poradzić – a my jesteśmy tutaj, by Ci w tym pomóc.
Dlaczego warto działać szybko?
Nieleczona nerwica, niezależnie od jej rodzaju – czy to nerwica lękowa, nerwica żołądka, czy nerwica serca – ma tendencję do stopniowego nasilania się. Objawy, które początkowo wydają się jedynie chwilowym spadkiem formy, mogą z czasem przekształcić się w poważne zaburzenia psychiczne i somatyczne. Silna nerwica objawy neurologiczne (takie jak zawroty głowy, napięcie mięśni czy zaburzenia snu) mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie, a objawy somatyczne nerwicy – takie jak bóle brzucha, kołatanie serca czy duszności – prowadzić do błędnych diagnoz i stresujących wizyt u lekarzy różnych specjalizacji.
Wielu pacjentów doświadcza również pogorszenia jakości życia – objawy nerwicy wpływają negatywnie na relacje z bliskimi, wydajność w pracy oraz ogólne poczucie bezpieczeństwa i komfortu. Często to właśnie najgorsze objawy nerwicy lękowej, takie jak uczucie odrealnienia, lęk przed śmiercią czy dziwne objawy nerwicy w głowie, sprawiają, że osoba czuje się zagubiona i bezradna.
Dlatego tak ważne jest, aby nie ignorować wczesnych sygnałów ostrzegawczych i nie próbować radzić sobie z nimi samodzielnie. Im szybciej zgłosisz się do specjalisty – psychologa lub psychoterapeuty – tym większa szansa na skuteczne opanowanie objawów i przywrócenie równowagi psychicznej. W Urbann Clinic w Warszawie oferujemy kompleksowe wsparcie w leczeniu nerwicy – od diagnozy po terapię, również w formie online.
Umów się na konsultację w Urbann Clinic
Nasze lokalizacje:
● Al. 3 Maja 2
● Koszykowa 10
Zadzwoń lub napisz – pomożemy Ci odzyskać spokój.
O autorze

Paulina Urbanowicz to doświadczony psycholog i psychoterapeuta. Wspiera pacjentów zmagających się z kryzysami w relacji, którzy doświadczają takich trudności jak samotność w związku czy nieefektywna komunikacja.
Kontakt: +48 797 404 763 · kontakt@urbannclinic.pl