Pytania związane z długością psychoterapii to jedna z najczęstszych kwestii pojawiających się przed rozpoczęciem pracy z psychoterapeutą. Niestety nie ma jednak jednej odpowiedzi dla wszystkich, ponieważ długość terapii zależy m.in....
Wypalenie zawodowe – test online i wsparcie specjalisty
Przewlekłe zmęczenie, zniechęcenie do pracy i poczucie, że robisz coraz więcej, a osiągasz coraz mniej? Sprawdź, czy to już wypalenie zawodowe – albo od razu umów bezpłatną konsultację ze specjalistą Urbann Clinic.
Bezpłatnie · Wynik od ręki · Bez zobowiązań · Warszawa i online · tel. +48 797 404 763
Nie wiesz, czy to już wypalenie?
Zrób test na wypalenie zawodowe – wynik zobaczysz od razu, bez rejestracji. To nie jest diagnoza, ale pierwszy krok, żeby zorientować się, na ile poważna jest sytuacja i czy warto porozmawiać ze specjalistą.
Chcesz najpierw poczytać o objawach i leczeniu wypalenia? → Przejdź do poradnika
Test na wypalenie zawodowe
Co dalej? Trzy proste kroki
- Umawiasz bezpłatną konsultację – telefonicznie lub przez formularz.
- Rozmawiasz ze specjalistą, który spokojnie ocenia Twoją sytuację.
- Otrzymujesz plan wsparcia lub terapii dopasowany do Ciebie.
Bezpłatna konsultacja - pierwszy krok bez ryzyka
Podczas bezpłatnej konsultacji porozmawiasz ze specjalistą o tym, co Cię niepokoi. Wspólnie ocenicie sytuację i zdecydujecie, czy i jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza. Konsultacja jest niezobowiązująca i dostępna telefonicznie, online lub stacjonarnie w Warszawie.
Wolisz zadzwonić? Zadzwoń: +48 797 404 763. Odpowiadamy w ciągu 24 godzin. Nasze gabinety w Warszawie: Al. 3 Maja 2/66 · ul. Koszykowa 10/21 · ul. Narbutta 25/4. Pracujemy też online.
Formularz kontaktowy
Terapia wypalenia zawodowego w Urbann Clinic
Jeśli już wiesz, że potrzebujesz pomocy, nie musisz robić testu – możesz od razu umówić się na konsultację. W Urbann Clinic wspieramy osoby, które zmagają się z przewlekłym stresem, przeciążeniem pracą i wypaleniem. Dobierzemy formę pomocy do Twojej sytuacji i tempa, w jakim chcesz działać.
Jak możemy Cię wesprzeć:
- Bezpłatna konsultacja wstępna – spokojna rozmowa o tym, co się dzieje i od czego zacząć.
- Psychoterapia – regularna praca nad przyczynami wypalenia i radzeniem sobie ze stresem; nurt dobieramy do Ciebie (m.in. poznawczo-behawioralny, psychodynamiczny, Gestalt, TSR).
- Interwencja kryzysowa – wsparcie „tu i teraz", gdy objawy są nasilone i potrzebujesz szybkiej reakcji.
- Doradztwo zawodowe i rozwój kariery – pomoc w odzyskaniu równowagi zawodowej i decyzjach o dalszej pracy.
Pracujemy stacjonarnie w Warszawie i online, w dogodnych dla Ciebie terminach. Pierwszy krok – bezpłatna konsultacja – jest zawsze niezobowiązujący.
Twoim wsparciem zajmą się doświadczeni specjaliści
Wypaleniem w Urbann Clinic zajmują się psycholodzy, psychoterapeuci i doradcy kariery z wieloletnim doświadczeniem. Poznasz osobę, która poprowadzi Cię przez kolejne kroki – z empatią i bez oceniania.
Katarzyna Wiszniewska – psycholog, psychoterapeuta, doradca kariery. Wspiera osoby doświadczające wypalenia, przewlekłego stresu i kryzysu zawodowego.
Najczęstsze pytania
Czy konsultacja jest naprawdę bezpłatna i do czego mnie zobowiązuje?
Tak, pierwsza konsultacja jest bezpłatna i całkowicie niezobowiązująca. To rozmowa, podczas której ocenisz razem ze specjalistą swoją sytuację i zdecydujesz, czy chcesz kontynuować.
Na czym polega terapia wypalenia zawodowego w Urbann Clinic?
Zaczynamy od konsultacji, na której ustalamy, co się dzieje i jakiej pomocy potrzebujesz. Dalsza praca może obejmować psychoterapię, wsparcie w radzeniu sobie ze stresem oraz w powrocie do równowagi zawodowej. Formę i tempo dobieramy do Ciebie.
Jakie formy wsparcia oferujecie?
Bezpłatną konsultację wstępną, psychoterapię, interwencję kryzysową oraz doradztwo zawodowe i rozwój kariery. Pracujemy stacjonarnie w Warszawie i online.
Jak szybko dostanę termin?
Online czy stacjonarnie? Zwykle proponujemy termin w ciągu kilku dni. Konsultacja jest dostępna telefonicznie, online oraz stacjonarnie w trzech gabinetach w Warszawie.
Co się dzieje po konsultacji?
Otrzymujesz jasną rekomendację, co dalej – od konkretnych wskazówek po propozycję planu wsparcia lub terapii. Decyzję o kolejnych krokach zawsze podejmujesz sam/a.
Zrób pierwszy krok już dziś
Nie musisz czekać, aż objawy się nasilą. Bezpłatna, niezobowiązująca konsultacja to najprostszy sposób, żeby sprawdzić, jak możemy Ci pomóc.
+48 797 404 763 · Warszawa i online · Odpowiadamy w 24 godziny
O autorze
Katarzyna Wiszniewska jest psychologiem i psychoterapeutą z dużym doświadczeniem w zakresie takich problemów jak wypalenie zawodowe. Test PDF lub online postrzega jako wartościowe narzędzie wspierające wstępną diagnozę, ale w relacji z pacjentem stawia przede wszystkim na szczerą rozmowę, dokładne przeanalizowanie trudności pacjenta oraz efektywną terapię poznawczo-behawioralną.
Kontakt: +48 797 404 763 · kontakt@urbannclinic.pl
Co słychać na blogu?
Rozpoczęcie psychoterapii to ważna decyzja, ale znalezienie odpowiedniego specjalisty nie musi być trudne. Nie trzeba znać wszystkich nurtów psychoterapii ani umieć oceniać metod terapeutycznych, żeby dokonać świadomego wyboru. Warto natomiast...
Gdy bliska nam osoba choruje na depresję, często pojawia się bezradność i obawa, że powiemy lub zrobimy coś niewłaściwego, co może nasilić jej cierpienie. Tymczasem obecność i mądre wsparcie bliskich...
