Wiele osób zastanawia się, czy ich problemy rzeczywiście są warte uwagi psychologa. Musimy pamiętać, że każda kwestia, która rodzi w nas poczucie cierpienia, niepokoju czy lęku, może być powodem do konsultacji psychologicznej. Psycholog w Warszawie to specjalista, który jest w stanie udzielić nam takiej porady stacjonarnie bądź online, a każda życiowa trudność zawsze jest warta uwagi i rozmowy.

Psycholog Warszawa to fraza, którą wpisujemy w wyszukiwarce internetowej, aby znaleźć całą listę różnych specjalistów. Liczba wyników wyszukiwania potrafi być imponująca – szczególnie w dużych miejscowościach, gdzie uważność na obszar zdrowia psychicznego cały czas zyskuje na popularności. Czym się zatem kierować, aby dobrze wybrać? Podczas internetowych poszukiwań warto zwrócić uwagę na opisy, które znajdują się w większości profili specjalistów w ramach różnych portali. Bardzo istotne jest to, jakimi wartościami i metodami kieruje się dany psycholog. Co jeszcze?

Psycholog Warszawa - jak wybrać, cena i specjalizacje - Oferta Urbann Clinic

Psycholog w Warszawie – nasz zespół

Jak wybrać dobrego psychologa Warszawa?

Dobry psycholog w Warszawie musi umieć słuchać ze zrozumieniem i empatią. Ale jak sprawdzić to na etapie poszukiwań? Korzystając z przeglądarki internetowej, możemy wyszukać opinie o większości specjalistów działających w naszej okolicy. Oczywiście należy wziąć pod uwagę, że opinie w internecie powstają pod wpływem różnych intencji – tych dobrych, ale również tych złych. Nie wszystkie opinie są tak samo wiarygodne, ale warto wziąć pod uwagę szczególnie te napisane rzeczowo, starannie i merytorycznie.

Specjalizacja psychologa w Warszawie

Każdy specjalista, więc również psycholog Warszawa, może specjalizować się w różnych rodzajach problemów oraz metodach pracy. Psycholog, który pracuje przede wszystkim z dziećmi i młodzieżą, prawdopodobnie będzie miał największe kompetencje i praktyczną wiedzę właśnie w tym obszarze. Specjalista działający na bazie mindfulness będzie mógł z kolei w sposób szczególny wesprzeć w procesie łagodzenia stresu i dystansowania od negatywnych, powracających myśli.

Dobry psycholog w Warszawie może być wszechstronny, ale częściej spotykane są jednak specjalizacje w kierunku konkretnych zaburzeń i trudności emocjonalnych. Wielu specjalistów buduje swoje doświadczenie na pracy z depresją, nerwicami lub zaburzeniami odżywiania. Swojego psychologa może mieć również szeroko rozumiany biznes – na przykład rekrutacja, kadry, relacje między pracownikami albo marketing. Każdy sportowiec wie też, że w różnych momentach bardzo ważny jest umysł – stąd specjalizacja „psycholog sportu”.

Nurt pracy psychologa Warszawa

Psycholog w Warszawie może pracować w różnych nurtach, czyli stosować różne techniki i dzielić odmiennymi narzędziami. Od nas zależy, czy będziemy chcieli poznać i wypróbować konkretne odejście do procesu terapii. Warto przed spotkaniem zapoznać się z opisami każdego dostępnego nurtu i wybrać intuicyjnie ten, który wydaje się najlepiej odpowiadać na nasze potrzeby. Pomocne może być również wykonanie telefonu do specjalisty lub reprezentującej go kliniki i spytanie o rekomendację nurtu.

Warto pamiętać, że dobry psycholog Warszawa to osoba, która będzie do nas pasować charakterologicznie. To my musimy czuć się u niego dobrze i na tyle swobodnie, by móc opowiedzieć o naszych problemach, otworzyć się na rozmowę i w pełni skorzystać z potencjału spotkania. Choć każdy psycholog to specjalista, który ma przede wszystkim pomóc nam wrócić do wewnętrznej równowagi, to również zwykły człowiek. Ludzie są różni i mają swoje typy, przy których czują się szczególnie bezpiecznie i komfortowo.

Atmosfera u psychologa w Warszawie

Atmosfera panująca na każdym spotkaniu u psychologa Warszawa powinna być spokojna i zrównoważona. Cisza, spokój oraz brak rozpraszających uwagę bodźców pomaga pacjentom skupiać się na ich problemie, a w związku z tym dobrze przemyśleć i przeanalizować każdy jego aspekt. Terapia to przede wszystkim rozmowa, analiza i rozważanie – a do tego potrzebne są warunku umożliwiające skupienie myśli przez większość czasu trwania sesji. Przytulny gabinet, względna cisza i łagodne światło pomagają stworzyć optymalne warunki do koncentracji, by każda konsultacja psychologiczna przynosiła nowe wnioski.

Być może to oczywiste, ale dobry psycholog w Warszawie zadba również o nasz komfort psychiczny podczas każdego spotkania. Gdy pojawią się niewygodne dla nas tematy, które wiążą się z trudnymi emocjami i nawrotami wspomnień, odpowiednia atmosfera pomoże nam łatwiej przejść przez ten dyskomfort. To, jak czujemy się w danym miejscu, bardzo wiele znaczy. Atmosfera bezpieczeństwa i akceptacji sprzyja rozwiązywaniu nawet najbardziej skomplikowanych, ciążących i trudnych emocjonalnie problemów.

Psycholog w Warszawie a inni specjaliści

Psycholog Warszawa może nam pomóc również wtedy, gdy nasze ciało odmawia nam posłuszeństwa. Takie sytuacje związane są bowiem z psychosomatyką, czyli wpływem psychiki na całościowe działanie organizmu. Jednakże zanim udamy się do psychologa po pomoc, warto odwiedzić również psychiatrę, neurologa, endokrynologa lub dietetyka – w zależności od natury naszego problemu. Wszyscy Ci lekarze specjaliści pomogą kompleksowo rozszerzyć naszą diagnozę i znaleźć źródło sytuacji, z którą się zmagamy.

Psychoterapeuta a psycholog Warszawa

Czym różni się psycholog w Warszawie od psychoterapeuty? Przede wszystkim rodzajem wykształcenia i posiadanymi kwalifikacjami. Psycholog to osoba, która ukończyła studia magisterskie na kierunku psychologicznym. Może ona dokonywać diagnozy problemu, przeprowadzać testy psychologiczne oraz udzielać pacjentowi rad dotyczących potencjalnego rozwiązania bieżącej trudności. Wsparcie psychologa, w odróżnieniu od psychoterapeuty, ma jednak najczęściej charakter doraźny. Psycholog zajmuje się też wydawaniem orzeczeń i zaświadczeń o zdrowiu psychicznym.

Psychoterapeuta jest absolwentem studiów na kierunku psychologicznym, pedagogicznym, humanistycznym lub społecznym, który ukończył też czteroletnią szkołę psychoterapii i może prowadzić pełną terapię z pacjentem. Psychologowie uczestniczący jeszcze w kursie psychoterapeutycznym często mogą już prowadzić samodzielnie terapię. Podsumowując, psycholog Warszawa może doraźnie udzielić nam pomocy, dokonać diagnozy lub wydać zaświadczenie, ale dłuższą terapię będzie prowadził już psychoterapeuta.

Psycholog w Warszawie a psychiatra

Psycholog Warszawa wspiera nas przede wszystkim rozmową, dokonuje też wstępnej diagnozy i może sformalizować ją w formie dokumentu. To wszystko część większego procesu zdrowienia pacjenta. Niektórym osobom ta część w zupełności wystarcza, by poradzić sobie z towarzyszącą im trudnością. Sama rozmowa jest dla nich ukojeniem, budzi w nich nadzieję i spokój. Bywa, że właśnie taka jednorazowa konsultacja daje im siłę do samodzielnej pracy na bazie zasobów i narzędzi poznawczych, które już naturalnie posiadają wewnątrz siebie.

Jeśli jednak pacjent potrzebuje większego i bardziej „medycznego” wsparcia, psycholog w Warszawie kieruje do psychiatry. Specjalista podejmuje taką decyzję, gdy podczas diagnozy widzi charakterystyczne objawy sugerujące głębszy problem natury choć częściowo biologicznej. Zadaniem psychiatry jest ponowna diagnoza naszego problemu, ale w ujęciu medycznym. Lekarz wdraża wtedy odpowiednie leczenie przy pomocy leków. Warto dodać, że w przypadku wielu zaburzeń i chorób psychicznych najlepsze efekty daje połączenie psychoterapii i leczenia farmakologicznego.

Ile kosztuje wizyta u psychologa Warszawa?

W zależności od świadczonych usług cena wizyty u psychologa w Warszawie może się różnić. Zwykła konsultacja psychologiczna trwa zazwyczaj ok. 50 minut, a jej koszty wahają się od 200 zł do 250 zł. Różnica w cenie zależy głównie od doświadczenia konkretnego psychologa, a także lokalizacji i renomy reprezentującej go kliniki. Jeśli specjalista jest dopiero w trakcie szkolenia w danym nurcie psychoterapii, cena takiej wizyty może być niższa. Nie oznacza to jednak gorszej jakości usługi, a jedynie większą bazę teoretyczną.

Psycholog na NFZ w Warszawie

Wielu pacjentów nie zdaje sobie sprawy, że w Polsce mamy możliwość darmowego wsparcia psychologicznego – świadczy je psycholog Warszawa na NFZ. By umówić się na wizytę do tego specjalisty, wymagane jest posiadanie ubezpieczenia zdrowotnego oraz skierowanie, które może wystawić lekarz rodzinny po odbyciu standardowej konsultacji lekarskiej. Należy pamiętać jednak, że o potrzebie skierowania pacjenta do psychologa na NFZ zawsze decyduje lekarz, nie sam pacjent. Lekarz rodzinny może też równolegle pokierować pacjenta do psychiatry lub innego specjalisty, gdy zobaczy taką potrzebę diagnostyczną.

Psycholog na NFZ w Warszawie świadczy takie same usługi jak specjalista, który pracuje w prywatnej klinice. Różnica jest zauważalna najczęściej w czasie oczekiwania na taką wizytę. W przypadku konsultacji psychologicznej na NFZ terminy bywają dłuższe niż w sektorze prywatnym. Gdy jednak nadchodzi już czas pierwszej wizyty u psychologa na NFZ w Warszawie, każda następna sesja odbywa się regularnie – zwykle raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie. Jeśli jest taka potrzeba terapeutyczna, może też częściej.

Psycholog prywatnie Warszawa

Gdy decydujemy się na pracę z psychologiem w Warszawie prywatnie, stoimy przed dodatkowym wyborem – samodzielny specjalista czy profesjonalna klinika? Najczęściej specjaliści przyjmują pacjentów pod swoją własną marką w ramach działalności jednoosobowej, ale wielu pracuje też w gabinetach należących do klinik zdrowia psychicznego. Czas oczekiwania na wizytę w sektorze prywatnym wynosi zazwyczaj tylko kilka dni. Kolejne sesje odbywają się przeważnie raz albo dwa raz w tygodniu – w zależności od możliwości i potrzeb.

Ze względu na dużą konkurencję psycholog prywatnie Warszawa musi w szczególny sposób dbać o jakość świadczonych usług. Wsparcie psychologiczne w ramach prywatnej praktyki to dla pacjenta możliwość wybrania takiego specjalisty, który najlepiej odpowiada jego indywidualnym potrzebom. Psycholog zostaje więc wybrany ze względu na swoje doświadczenie, renomę, a także opinie dotychczasowych pacjentów. W przypadku specjalisty działającego na NFZ nie mamy aż tak dużych możliwości wyboru.

Psycholog w Warszawie – metody pracy

Jak wygląda wizyta u psychologa Warszawa?

Kiedy już zdecydujesz się na wizytę i wybierzesz specjalistę, warto przygotować się do takiej wizyty. Przed spotkaniem jeszcze raz przeanalizuj swój problem i zastanów się, jakie towarzyszą temu emocje i myśli. Od czego zaczyna się wizyta u psychologa w Warszawie? Specjalista prawdopodobnie zapyta, jak się czujesz, z czym do niego przychodzisz oraz jakie emocje i myśli zauważasz. Co ważne, nie musisz znać wszystkich odpowiedzi. Spotkania z psychologiem są również po to, by dopiero nauczyć się uważności na takie rzeczy.

Pierwsza wizyta u psychologa

Pierwsza wizyta, podczas której psycholog Warszawa dopiero poznaje pacjenta i jego trudności, trwa zazwyczaj około 50 minut. Specjalista ma wtedy przestrzeń, by zadać odpowiednie pytania i zbudować całościowy plan wspólnej pracy. Takie pierwsze spotkanie jest również dobrym czasem, by to pacjent zadawał psychologowi nurtujące go pytania. Możesz zapytać o metody, którymi posługuje się specjalista, jego dotychczasowe doświadczenie i prognozowane efekty współpracy w kontekście omawianego problemu. Zawsze warto też zwrócić uwagę na całościową atmosferę w gabinecie.

Pierwsza wizyta u psychologa w Warszawie może być dla Ciebie krępująca – to normalne i nie powinno budzić niepokoju. Specjalista ma za zadanie zbudować podczas rozmowy odpowiednie poczucie bezpieczeństwa i ogólnego komfortu. Dobry psycholog Warszawa zadba o to, poprawić samopoczucie pacjenta, postawić diagnozę lub zaproponować inne możliwe działania, by uporać się z problemem. Psycholog w Warszawie pokieruje również do innych specjalistów, jeśli tego wymaga skuteczne leczenie.

Terapia psychologiczna

Niewiele osób wie, że psycholog Warszawa może podjąć się terapii, kiedy jest jeszcze w trakcie szkolenia. Usługi takiego specjalisty są zazwyczaj odrobinę tańsze, ale nie oznacza to niższej jakości. Specjalista uczęszczający do szkoły psychoterapii ma obowiązek poinformować o rodzaju nurtu, w którym prowadzi psychoterapię. Standardowymi informacjami na początku pracy z psychologiem w Warszawie są też cele współpracy, ogólne ramy czasowe, a także możliwe do osiągnięcia efekty terapeutyczne.

Terapia zaczyna się w momencie, kiedy psycholog Warszawa zarekomenduje ją jako dobrą metodę wsparcia zdrowia psychicznego pacjenta. Gdy obie strony podejmą decyzję o podjęciu psychoterapii, rozpoczyna się najbardziej niezwykły i intrygujący czas pracy nad sobą. Z zasady każda wizyta u psychologa w Warszawie ma na celu poprawę dobrostanu i sytuacji pacjenta, a terapia psychologiczna w wybranym nurcie jest do tego skutecznym, często wybieranym i docenianym narzędziem pracy.

Umów wizytę u psychologa w Warszawie

Jeśli szukasz psychologa Warszawa, być może znajdziesz odpowiedniego specjalistę właśnie w Urbann Clinic. Zatrudniamy ludzi pełnych pasji do swojego zawodu, którzy cechują się wysoką kulturą osobistą i zaangażowaniem w prowadzone procesy terapeutyczne. Oferujemy zarówno konsultacje stacjonarne, jak i psychoterapię online. Możesz umówić wizytę u wybranego psychologa w Warszawie telefonicznie, poprzez wiadomość email bądź online. Jesteśmy na portalu ZnanyLekarz.pl – sprawdź tu najbliższe dostępne terminy.

O autorze

Katarzyna Wiszniewska, psycholog Warszawa - Zespół Urbann Clinic

Katarzyna Wiszniewska to psycholog w Warszawie, psychoterapeuta i doradca kariery z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej, w toku której pomaga budować świadomość różnych emocji i przekonań. Katarzyna wykorzystuje też wiedzę psychologiczną w projektowaniu ścieżek kariery swoich pacjentów.

Kontakt: +48 797 404 763 · kontakt@urbannclinic.pl

Co słychać na blogu?